体重減

なんだかんだあり

体重減

体調不良がきっかけで減り始め

現在、体質改良中

・プロテイン

・もち麦米

・整腸剤

・睡眠確保

・高カカオチョコ

・緑茶

・1日１食

・長風呂

おかげで体調もようやく良くなり始め

今後は

運動で衰えた筋力強化と

もうちょっと内蔵脂肪落とせば

体重維持となるはず