月: 2021年7月

リザルトです

制限時間緩めと思いましたが

男子だけで完走率７５％

以外に高くなかった、、、

前半２つの周回が気持ち的に折れやすかったかな

がんばらなくても　あきらめない気持ちは必要ですね

晩御飯豪華すぎて体重がコントロール不能です

足湯つかりながらトウモロコシ

気温もトウモロコシもあつい

23キロ

14キロ

24キロ

計61キロの周回コース

父介護の事もあり完全なトレーニング不足

先日のアップダウンの少なめのトレーニングでは3.7キロ毎時

前半の２セッション4キロ毎時で行かないと関門通過が難しい事が判明

ストック使用可能なので有効に使いたいところですが

ストックは体力温存は可能ですが、スピードが落ちる

ならば前半２セッションストックなし

3セッション目のみストックありで行くか、、、

そもそも制限時間61キロ18時間はかなりゆるめのはずですが

私の体はカツカツです(T_T)

来週、野沢温泉トレイルに向け

最終調整のため

行ってきました

3ヶ月前と同じコース

タイム落ちてます

50歳にもなると

タイムは落ちる？

きつい練習を割けているのもありますが

野沢温泉トレイル、はたして完走できるかな？

誕生日迎えました

今までの中で一番思い気がするのですけど

気のせい？

半世紀

40歳で折り返しを感じ

50歳では、、、何も感じない(^｡^;)

毎日走れないなら

毎日１万歩ならやれるかな

さっそく本日一日目クリア

これならば、走れなくてもその場足踏みでも何とかなる、、、

ハズ